Создаём новый файл.

В панели слоёв создаём ещё 6 новых слоёв (в радуге 7 цветов).

Заливаем эти слои в цвета радуги. Должно получиться примерно так:

Открываем Окно > Анимация, если оно не открыто и создаём кадры из слоёв:

Зажимаем клавишу Ctrl стоя на красном слое и нажимаем на жёлтый слой. Так мы выделим два слоя:

Теперь нажимаем на клавишу "Создать промежуточные кадры" (). Число промежуточных кадров возьмём 5.

Теперь переключаемся на оранжевый слой и точно также выделяем его с жёлтым:

Также создаём промежуточные кадры. И так до самого конца. Теперь становимся на самый последний слой - сиреневый.

 Создаём новый кадр (). Теперь включим красный слой и выключим сиреневый, нажав на глазики:

Снова выделим:

Создадим промежуточные кадры. Самые последний кадр удаляем.

Вот что должно получиться:

Удачи!